Fitness – Yoga

Fitness – Yoga

Das Wort „Yoga“ bedeutet „Einheit“, „Harmonie“. Yoga-Übungen eröffnen den Weg zur Harmonisierung des eigenen Lebens und dienen der Erweckung schlafender Fähigkeiten. Körper, Geist und Seele werden beim Yoga gleichermaßen trainiert....
Damen-Gymnastik

Damen-Gymnastik

Bewegung und Gesundheit stehen hier im Mittelpunkt. In geselliger Runde werden mit Dehn- und Gymnastikübungen die eigene Kondition und das körperliche sowie duch gemeinsamen Unternehmungen auch das seelische Wohlbefinden verbessert. ← Kobudo Fitness - Yoga →...
Kobudo

Kobudo

Kobudo (die Kunst des Umgangs mit traditionellen asiatischen Waffen) wurde auf Okinawa entwickelt, wo das Tragen von Klingenwaffen verboten war. Daher funktionierten die Bauern Gebrauchsgegenstände äußerst effektiv zu Waffen um. Im Kampfsport übt man sich heute im...
Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan ist eine traditionelle chinesische Verteidigungs-, Bewegungs-, und Lebenskunst. Sie dient der psychischen, physischen und mentalen Schulung. „Tai Chi“ steht für das „höchste Prinzip“, das die Welt gestaltet, das sich selbst aber...
Capoeira

Capoeira

Capoeira ist ein brasilianischer „Kampftanz“ mit Ursprüngen in Afrika. Er vermittelt Freude an der Bewegung – völlig unabhängig von Alter, Geschlecht und Kondition. Elementare Bestandteile von Capoeira sind Musik und Gesang. Dabei...
Judo

Judo

Judo („der sanfte Weg“) ist ein aus Japan stammender Kampfsport. Er hat sich dort vor rund einem Jahrhundert aus dem traditionellen Jiu-Jitsu entwickelt. Alle gefährlichen Techniken wie Schläge und Tritte wurden eliminiert und sind bis heute im Wettkampf...