Fitness – Yoga

Im Fitness Yoga wird das Augenmerk auf die Asanas (Körperübungen ) gelegt .

Die fließend Bewegungen und der Atmung zusammen geführt werden (Vinyasa Yoga).

Ich gestalte meine Yoga Stunde sehr abwechslungsreich und lasse Einflüsse aus dem Yin Yoga und Body Balance mit einfließen.

Mir ist es sehr wichtig , dass du dich in meiner Yoga Stunde wohl fühlst, da es eine Reise zu dir und deinem Körper ist.

Lehrtrainer YogaFitness B- Class Mit Übungsleiter C DOSB. Ich arbeite als Familienhelferin und habe eine Trauma Fortbildung.