Liebe Männer, sehr geehrte Herren,
in diesem Angebot geht es ausschließlich um Euch. Das Alter und die körperliche Fitness spielen keine Rolle.
Hier wird nicht meditiert, sondern der Körper und alle Muskeln gestärkt. Im Fitness-Yoga wird das Augenmerk auf die Asanas (Körperübungen), auf den Atem und später auf die Meditation gelegt.
Die Körperübungen aus dem Hatha-Yoga werden zu kleinen fließenden Bewegungen zusammengefasst, die in Verbindung mit der Tiefenentspannung (Mediation) zum inneren Gleichgewicht und Ruhe führen.
Neugierig?
Der nächste Schnupperkurs beginnt ab Mittwoch, den 30.10.2024 und endet am 25.01.2025.
Die Anmeldung erfolgt über Kahlstadtsteffi2212@web.de hier werden gerne auch Fragen beantwortet.
Der Kurs geht über 10 Wochen. Die Kursgebühren belaufen sich auf 98,00 €
