Fitness – Yoga

Im Fitness Yoga wird das Augenmerk auf die Asanas (Körperpbungen ) gelegt .

Die fließend Bewegungen und der Atmung zusammen geführt werden ( vinyasa Yoga).

Ich gestalte meine Yoga Stunde sehr abwechslungsreich und lasse Einflüsse aus dem Yin Yoga und Body Balance mit einfließen.

Mir ist es sehr wichtig , dass du dich in meiner Yoga Stunde wohl fühlst, da es eine Reise zu dir und deinem Körper ist.

Lehrtrainer YogaFitness B- Class Mit Übungsleiter C DOSB. Ich arbeite als Familienhelferin und habe eine Trauma Fortbildung.